Conseils pour des ongles en pleine forme cet été

L’été est idéal pour afficher des ongles soignés et colorés, mais il peut également apporter son lot de problèmes. La chaleur, le soleil et l’eau chlorée fragilisent vos ongles, les rendant jaunes et cassants. Voici quelques conseils naturels pour les garder en bonne santé tout au long de la saison.

Pourquoi les ongles souffrent-ils en été ?

Les ongles, tout comme la peau et les cheveux, subissent les effets des changements saisonniers. L’exposition au soleil, à la chaleur, et à l’eau salée assèche les ongles, les rendant vulnérables. Ce manque d’hydratation peut entraîner divers problèmes :

Jaunissement : causé par l’utilisation excessive de vernis à ongles ou une mauvaise circulation sanguine.
Écaillement : résultant de l’assèchement des ongles.
Cassure : dû à l’affaiblissement de la kératine, rendant les ongles plus fragiles.

Il est essentiel de prendre des mesures préventives pour garantir la santé de vos ongles durant la période estivale.

Conseils pour prendre soin de vos ongles en été

1. Restez hydraté

Pour des ongles en bonne santé, commencez par vous hydrater vous-même ! Buvez beaucoup d’eau et appliquez des huiles naturelles comme l’huile de coco ou d’amande sur vos ongles avant de dormir. Cela aide à préserver leur humidité et à prévenir le dessèchement.

Astuce DIY : mélangez quelques gouttes d’huile de vitamine E avec de l’huile de coco et massez vos ongles chaque nuit. Cela les nourrira et favorisera leur croissance.

2. Évitez le vernis à ongles

Il est tentant d’ajouter une touche de couleur sur vos ongles, mais l’application fréquente de vernis, en particulier des teintes foncées, peut entraîner des taches jaunâtres. Accordez à vos ongles des périodes sans vernis chaque semaine pour leur permettre de respirer.

Lorsque vous portez du vernis, n’oubliez pas d’utiliser une base pour protéger vos ongles.

3. Portez des gants lors des tâches ménagères

Les travaux d’été peuvent abîmer vos ongles. En utilisant des gants pour le jardinage ou les tâches ménagères, vous protégerez vos ongles des produits chimiques et des irritations.

Évitez également d’utiliser des désinfectants contenant beaucoup d’alcool, car ils peuvent assécher vos ongles encore plus.

4. Utilisez du citron et du bicarbonate de soude pour les ongles jaunes

Le jus de citron est un agent blanchissant naturel qui aide à estomper les taches jaunes. Le bicarbonate de soude élimine les résidus.

Comment l’utiliser : mélangez une cuillère à soupe de jus de citron avec deux cuillères de bicarbonate de soude pour créer une pâte. Appliquez-la sur vos ongles, laissez agir 5 à 10 minutes puis rincez. Répétez cela une fois par semaine.

5. Adoptez une alimentation favorable à la santé des ongles

Une bonne nutrition est cruciale pour des ongles forts. Assurez-vous d’inclure des aliments riches en fer, biotine et protéines. Consommez :

Œufs et lentilles (biotine)
Feuilles vertes (fer)
Fruits secs et graines (oméga-3 et zinc)
Gélatine ou collagène (pour renforcer la kératine)
Une supplément de biotine peut également être envisagé.

6. Gardez vos ongles courts et bien limés

Des ongles longs peuvent être sujet à la saleté et à l’humidité, ce qui augmente le risque d’infections fongiques. Il est donc préférable de garder vos ongles courts et bien entretenus pour éviter toute casse.

N’oubliez pas de limer vos ongles avec un mouvement doux dans une seule direction pour éviter d’endommager la structure de l’ongle.

7. Prenez soin de vos cuticules

Les cuticules protègent la racine de l’ongle. Ne les coupez pas trop près, mais maintenez-les hydratées à l’aide d’huile d’olive ou de beurre de karité.

Conclusion : des ongles sains et magnifiques sont possibles

L’été est le moment idéal pour favoriser la santé de vos ongles. En suivant ces simples conseils, vous garantirez des ongles forts et éclatants tout en profitant des joies de la saison. Prenez soin d’eux, et ils vous le rendront bien !

Pour profiter pleinement de l’été tout en gardant des ongles en pleine santé, appliquez ces conseils simples. Adoptez une routine de soins adaptée et redécouvrez la beauté naturelle de vos ongles. N’attendez plus, et commencez dès aujourd’hui à les chouchouter !

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Tanissa BT

Maman comblée et passionnée de beauté et du bien-être, un univers où je peux laisser libre cours à mon imagination et prendre soin de moi. L’art de la manucure est devenu mon jardin secret, un espace où chaque couleur et chaque pinceau traduisent une part de ma personnalité.